盛夏時節，驕陽似火，熾熱的陽光炙烤著大地，氣溫不斷攀升。在這樣酷熱難耐的天氣里，空調無疑成為了人們生活中的“救命稻草”，是對抗高溫的得力幫手。然而，在享受空調帶來的清涼時，很多人卻陷入了使用誤區。
一部分人過度依賴空調，長時間待在空調房里。他們將室內溫度調得極低，仿佛要把整個夏天的炎熱都隔絕在外。殊不知，這樣的做法會給健康埋下隱患。長時間處于低溫環境，室內外溫差過大，人體的體溫調節功能會受到影響，容易引發“空調病”。比如，出現鼻塞、流涕、頭痛、乏力等癥狀，還可能誘發關節炎、肩周炎等疾病。而且，空調吹出的冷風直吹身體，會使局部血管收縮，血液循環不暢，增加心腦血管疾病的發病風險。
與之相反，還有一些人擔心空調耗電，即便酷熱難耐，也選擇強忍高溫，盡量少開或者不開空調。他們認為這樣既能節省電費開支，又能為環保出一份力。但在高溫環境下，人體散熱困難，會出現中暑、脫水等情況，嚴重影響身體健康。過度忍耐高溫，還會使人的情緒變得煩躁不安，降低工作和生活效率。
那么，究竟如何正確使用空調，才能兼顧健康和節能呢？
